Respira profondamente
Il respiro è il ponte che collega il mondo spirituale con quello fisico. La respirazione porta il sostentamento spirituale al tuo Io fisico, che nutre l’anima, la mente e il corpo.
Respirare profondamente è come prendersi una vacanza; ecco perchè ci capita di dire:” mi prendo un attimo di respiro” quando andiamo in vacanza. Diventa consapevole del tuo respiro e rendilo più profondo adesso. Fai una pausa tra l’inspirazione e l’espirazione, godendoti la dolcezza dell’aria.
Riempi la tua vita di aria fresca: passa del tempo in campagna, metti delle piante in casa o in ufficio. Ricordati che l’ambiente vicino all’acqua corrente è pieno di potenti molecole che sostengono la tua salute e la tua felicità.
Oggi cerca di rimanere consapevole del ritmo e della frequenza del tuo respiro. Se sei stressato, cerca sempre di inspirare profondamente. L’ossigeno rilassa il corpo, dà una sferzata ai livelli di energia e conduce a soluzioni e intuizioni creative.
Pensiero del giorno
Respiro profondamente, inspiro consapevolmente con grande piacere ed espiro con gioia.
Estratto dal libro “La Guida degli Angeli” di Doreen Virtue
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