La carta della settimana dal 16 al 22 marzo

Una pausa di silenzio

A volte ignoriamo i danni provocati dallo stress nella nostra vita. Ci siamo talmente abituati a vivere in mezzo al baccano che non ci accorgiamo di quando il nostro corpo ci dice che è sovraccarico. I sintomi con cui il corpo comunica con noi includono: malattie, affaticamento, depressione o ansia, fame nervosa e problemi di peso, dipendenze, disturbi del sonno, irritabilità e desiderio di solitudine.

Con questa carta ti si chiede di rispettare il tuo corpo e la tua anima, trascorrendo un po di tempo da solo, in tranquillità, il prima possibile. Questo può significare passare un breve periodo in silenzio, lontano dalla confusione; trascorrere una giornata al lago, al mare o in montagna, fare un’escursione o una visita alle terme. Potresti persino spegnere il telefono; appendere un cartello “non disturbare” fuori dalla porta e fare un sonnellino pomeridiano, concederti un lungo bagno rilassante o leggere un libro che ami. A prescindere dalla forma che prenderà la tua pausa di silenzio, le fate ti chiedono di mantenere questo impegno con te stesso senza rimandare.

Affermazione

Ora mi permetto di stare in silenzio, dentro e fuori di me, la mia mente è serena e sto bene in compagnia di me stesso.

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