Messaggio Angelico del 26 marzo

Fai una passeggiata

Accade qualcosa di magico quando passeggi. La tua mente si rilassa, la tensione diminuisce e noti i dettagli dell’ambiente che ti circonda.

Il solo camminare è un atto di  meditazione ritmica che ti aiuta ad ascoltare i tuoi pensieri. Quando  condividi questa attività con un amico , la vostra conversazione aggiunge un elemento terapeutico. Finisci per sentirti riposato, ricaricato e grato per aver accolto questa opportunità di prenderti cura di te stesso.

Oggi trova il tempo per fare una passeggiata, versione più lenta della camminata per tenerti in forma. Vaga per un po, fermati a chiacchierare con qualcuno per qualche minuto e concediti il lusso di annusare i fiori o di accarezzare gli animali lungo la via. Forse questa non è ginnastica aerobica, ma aumenta la  capacità di amare del cuore.

Pensiero del giorno

Faccio una passeggiata ovunque il mio cuore desideri. cammino a passo lento e mi fermo a osservare  dintorni, mi connetto con la natura e parlo con gli altri. Mi concedo il dono del tempo mentre cammino rilassato e senza fretta.

Estratto dal libro “La Guida degli Angeli” di Doreen Virtue

Nadia Aglianò

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