Affermazioni Quotidiane con la Tecnica dello Specchio
La tecnica dello specchio, che consiste nel guardarsi profondamente negli occhi ripetendo alcune affermazioni, è il modo più efficace che io abbia mai sperimentato per imparare ad amare se stessi e a vedere il mondo come un luogo sicuro e amorevole. Per questo la insegno fin da quando cominciai a condividere il potere delle affermazioni.
In poche parole, ogni cosa che diciamo o pensiamo è un’affermazione. Tutto il tuo chiacchiericcio interiore e i dialoghi che si svolgono nella tua mente rappresentano un flusso di affermazioni, messaggi indirizzati al tuo subconscio che stabiliscono i tuoi modi abituali di pensare e di comportarti. Le affermazioni positive piantano pensieri e idee di guarigione che ti sostengono nello sviluppare fiducia in te stesso e autostima, e nel creare serenità e gioia interiore.
Le affermazioni più potenti sono quelle pronunciate ad alta voce di fronte allo specchio.
Infatti lo specchio riflette i sentimenti che provi per te stesso, ti fa capire subito in quali aree opponi resistenza e in quali sei aperto e fluido; mostra chiaramente quali pensieri dovresti cambiare se desideri una vita gioiosa e gratificante.
Imparando ad applicare la tecnica dello specchio, diventerai molto più consapevole delle parole che dici e delle cose che fai. Scoprirai come prenderti cura di te stesso a un livello più profondo di quanto tu abbia fatto finora.
Se nella tua vita accade qualcosa di bello, puoi andare allo specchio e dire: “Grazie, grazie. E’ fantastico! Grazie di averlo fatto. ” Se ti succede qualcosa di brutto, puoi andare allo specchio e dire: “Okay, ti voglio bene. Questa cosa che è appena successa passerà, ma il bene che ti voglio durerà per sempre. “
Per gran parte di noi, almeno all’inizio, è difficile sedersi davanti a uno specchio e affrontare se stessi. Ma, perseverando, diventerai meno critico verso te stesso, e il tutto si trasformerà in un gioco allo specchio, che presto diventerà un compagno di viaggio e un caro amico invece di un nemico.
Usare la tecnica dello specchio è uno dei regali più amorevoli che tu possa fare a te stesso. Basta un attimo per dire: “Ciao, tesoro” oppure “Hai un aspetto favoloso” oppure “Non è divertente?”. È molto importante mandare a te stesso piccoli messaggi positivi durante la giornata. Più usi gli specchi per farti dei complimenti, approvare quello che fai e sostenerti nei momenti difficili, più il rapporto con te stesso diventa profondo e piacevole.
Potresti chiederti: perché questo programma dura 21 giorni? Si può trasformare completamente la propria vita in appena tre settimane? Forse non completamente, ma puoi piantare i semi del cambiamento. Continuando a usare la tecnica dello specchio, questi semi attecchiranno sotto forma di atteggiamenti mentali nuovi e benefici che apriranno le porte a una vita felice e gratificante.
Affermazioni Quotidiane con la Tecnica dello Specchio di L. Hay
Quella dello specchio è da tempo la tecnica che contraddistingue il percorso di miglioramento del rapporto con se stessi ideato da Louise, per avere una vita felice e ricca di soddisfazioni. In questo libro, per la prima volta, Louise descrive la sua tecnica semplice e bella, condividendo con il lettore un programma di 21 giorni per imparare ad applicarla alla propria quotidianità e per:
- lasciare andare il passato
- costruire la propria autostima
- rilasciare la rabbia
- perdonare se stessi e chi ci ha ferito
- guarire le relazioni
- vivere senza stress.
Scopri tutti i modi in cui la tecnica dello specchio può essere uno strumento potente per il cambiamento positivo e l’amorevole cura di sé.
Seguici anche sulla Pagina Facebook e clicca Mi Piace per sostenerci
Abbondanza:
Potenziamento Luce della Prosperità con l’Arcangelo Michele
Potenziamento Reiki per l’Abbondanza ed il Successo
Potenziamento dell’Arc. Raffaele e del Pentagramma degli Angeli dell’Abbondanza
Armonizzazione Angelica: La chiave di Raziel
Attivazione energetica: La Luce di Eleanor
Attivazione Energetica: Luce degli Arcangeli
Armonizzazione Angelica: Angeli e Arcangeli
Attivazione energetica: Angelic Sense
Attivazione energetica: Angeli del Karma
Attivazione alle energie dei 22 Angeli Guaritori
Attivazione ai 49 Simboli Angelici
Attivazione energetica: I colori degli Angeli
Fiamma di Protezione Psichica dell’Arcangelo Michele
Sistema di Terapia dei Quattro Arcangeli
Telepathic – Telekinetic Reiki
Silver Violet Flame
POTENZIAMENTO PER LA PIENA FIORITURA DELLA MANIFESTAZIONE
