Tecniche per prepararsi ai sogni e per ricordarli: Parlare dei sogni

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Tecniche per prepararsi ai sogni e per ricordarli: Parlare dei sogni

Parlare con qualcuno una volta svegli e condividere i dettagli dei sogni che si ricordano può essere estremamente utile. Più descrivi quello che hai vissuto,più dettagli riuscirai a ricordare. Scegli qualcuno di fidato come un caro amico, un parente o il tuo partner.

Questo tipo di discorsi crea un legame sacro e può avvicinare ancora di più le persone. Lo spazio del sogno è molto intimo: aprire il proprio cuore e mostrare la propria vulnerabilità a qualcuno rafforza il legame con questa persona su più livelli. E poi, una volta approfondito il simbolismo racchiuso nei tuoi sogni, avrai voglia di esplorare i possibili significati durante questa chiacchierata.

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Arte creativa

Disegnare, fare schizzi e dipingere le immagini e le sensazioni di cui hai fatto esperienza in sogno ti aprirà cuore e mente, così da renderti più ricettivo ai ricordi. Esprimere in modo artistico i propri sogni significa renderli più chiari e più potenti.Non preoccuparti della forma che assumerà la tua arte;lasciati trasportare dal flusso e goditi la tua creatività. Non devi neanche tirar fuori tela e cavalletto,puoi semplicemente fare degli schizzi sul tuo diario dei sogni.

Estratto dal libro “Angel Dreams” di Doreen  Virtue

Nadia Aglianò

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