Mantra per riattivare i 7 Chakra

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Mantra per riattivare i 7 chakra

Mantra per attivare i sette Chakra. I Chakra sono ruote o vortici di energia vitale, veri e propri centri energetici disposti lungo la colonna vertebrale.

Una meditazione semplice e molto efficace per favorire l’equilibrio dei 7 chakra,  può essere svolta in un luogo tranquillo dove siete sicuri di non essere disturbati.
Sedete a terra su un tappetino yoga nella posizione del loto (gambe incrociate o come vi sentite più comodi). 
Le mani nel gesto della conoscenza, dove i pollici e gli indici si uniscono a formare un piccolo cerchio simbolo dello yoga, che è “unione”, mentre le altre dita si distendono rilassate e il dorso delle mani viene appoggiato sulle ginocchia. Nella pratica buddista le mani sono in grembo, dove la sinistra sostiene la destra, i palmi sono rivolti verso il cielo e i due pollici si toccano. 
Chiudete gli occhi e respirate profondamente, poi lasciate che il respiro diventi regolare. Ora inspirate ed espirando emettete il Mantra:

OM MULADHARA,

OM SVADHISTHANA,

OM MANIPURA,

OM ANAHATA,

OM VISHUDDI,

OM AJNA,

OM SAHASRARA,

OM SHANTI,

SHANTI,

SHANTIHI.

Va ripetuto 7, 9 o 18 volte.

Per recitare il mantra

cliccate qui sotto

Fonte e ricerche web

Audio del mantra fonte  web

Maurizio Bagno

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