Meditazione… Mudra della luce

Meditazione… Mudra della luce Mudra della luce Questa meditazione ci aiuterà ad avere pace, armonia, e a sentire l’amore, allineare i nostri centri di energia (chakra), così da far fluire la nostra energia divina liberamente nel nostro corpo, e inviarla in tutti i  luoghi che ne hanno bisogno.      Ci sono tanti fratelli... Continua »
ottobre 4, 2016

Meditazione del perdono con la fiamma violetta

Meditazione del perdono con la fiamma violetta Meditazione del perdono con la fiamma violetta  Chiudiamo gli occhi e facciamo 3 respiri profondi, rilasciando ogni tensione, stress, paura. Ora, concentriamo la nostra attenzione sul battito dei  cuore, visualizziamo al centro del nostro cuore una bella e luminosa luce dorata… Questa è la fiamma dell’Illuminazione, della saggezza, della pace,... Continua »
agosto 31, 2016

Meditazione della Luce bianca

Meditazione della Luce bianca Meditazione della Luce bianca Prima Fase: Inizio Posizione comoda ma con la colonna vertebrale eretta. Entra dentro te stessa attraverso la consapevolezza del respiro … Visualizza il tuo corpo … è avvolto da una luce bianca …lasciati permeare dalla Luce che proviene dall’alto… Penetra ogni cellula del tuo corpo. Metti... Continua »
agosto 25, 2016

Meditazione d’amore (da Thich Nhat Hanh)

Meditazione d’amore (da Thich Nhat Hanh)   Meditazione d’amore Che io possa essere pieno di pace, felice e leggero nel corpo e nella mente Che lui/lei possa essere pieno/a  di pace, felice e leggero/a nel corpo e nella mente Che loro possano essere pieni di pace, felici e leggeri nel corpo e nella mente Che io... Continua »
luglio 7, 2016

Meditazione: I miei genitori in me

Meditazione: I miei genitori in me Meditazione: i miei genitori in me   Questa meditazione guidata ci aiuta ad approfondire un aspetto fondamentale della nostra esistenza: il legame intimo e profondo che ci lega ai nostri genitori. Inspirando sento mio padre in ogni cellula del mio corpo Espirando sento mio padre in ogni cellula del mio... Continua »
giugno 30, 2016

LA MEDITAZIONE

LA MEDITAZIONE La Meditazione Nell’articolo “l’operatore olistico” ho descritto alcune delle tecniche utilizzate dagli operatori olistici, tra cui appunto la “Meditazione”. La meditazione (dal latino meditatio, riflessione) è, in generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che essa smetta il suo usuale... Continua »
ottobre 8, 2015