Quinto Rito Tibetano “Tecnica e Posizioni”

Quinto Rito Tibetano “Tecnica e Posizioni” Quinto Rito Tibetano “Tecnica e Posizioni” Quest’ultimo rito, ha come quelli precedenti di normalizzare il ritmo dei chakra avviando il movimento rotatorio. Esercizio Fase 1 Sdraiatevi sul tappeto in posizione prona, a pancia in giù, con le mani e piedi divaricatati. Fase 2 Sollevatevi sui palmi delle mani e sulle... Continua »
aprile 7, 2017 / 0

Quarto Rito Tibetano “Tecnica e Posizioni”

Quarto Rito Tibetano “Tecnica e Posizioni” Quarto Rito Tibetano Tecnica e Posizioni Questo esercizio può risultare più difficoltoso dei precedenti, ricordate di curare la respirazione, di inspirare quando sollevate il corpo e trattenere il respiro mentre contraete i muscoli, e di espirare quando rilasciate i muscoli. Esercizio Fase 1 Sedetevi a gambe distese sul tappeto, divaricate... Continua »
aprile 5, 2017 / 0

Terzo Rito Tibetano “Tecnica e Posizioni”

Terzo Rito Tibetano “Tecnica e Posizioni” Terzo Rito Tibetano Tecnica e Posizioni Questo terzo rito tibetano, si base sulla respirazione, un buon metodo è quello di esercitarci ogni giorno, ricordatevi di respirare lentamente e profondamente con molta tranquillità. Esercizio Fase 1 Inginocchiatevi sul tappeto, con le gambe leggermente divaricato, il corpo in posizione eretta. Fase 2... Continua »
aprile 3, 2017 / 0

Secondo Rito Tibetano (Tecnica e Posizioni)

Secondo Rito Tibetano (Tecnica e Posizioni) Secondo Rito Tibetano Tecnica e Posizioni Anche questo rito come il primo stimola i sette chakra principali dando un notevole contributo al processo di rinvigorimento al corpo e allo spirito. Tonifica e rafforza l’addome, rende tonico il diaframma, profonda la respirazione, e allevia la tensione muscolare nelle zone lombare e... Continua »
aprile 1, 2017 / 0

Primo Rito Tibetano “Tecnica e Posizioni”

Primo Rito Tibetano “Tecnica e Posizioni” Primo Rito Tibetano Tecnica e Posizioni Il primo Rito è molto semplice. La sua funzione è quella di accelerare la velocità dei vortici energetici dei chakra. Un ulteriore consiglio per raggiungere una maggiore stabilità emotiva, l’esercizio di rotazione può essere eseguito anche a fine degli altri quattro. Esercizi Fase 1... Continua »
marzo 30, 2017

I 7 Chakra: “Sahasrara Chakra”

I 7 Chakra: “Sahasrara Chakra” Sahasrara Chakra Il settimo chakra o “Sahasrara Chakra” e anche chiamato Chakra della Corona o Loto dai mille petali. In sanscrito il settimo chakra e detto anche “Sahasrara , che significa “millefoglie” infinite sono i petali di loto che lo contornano. Il settimo chakra e localizzato al centro della testa... Continua »
marzo 18, 2017

I 7 Chakra: “Anja Chakra”

I 7 Chakra: “Anja Chakra” “Anja Chakra” Il sesto Chakra è anche chiamato “Chakra delle sopracciglia” oppure “Terzo occhio”, è localizzato nel centro della fronte, un dito sopra il ponte del naso, è associato all’intuizione, all’immaginazione, alla chiaroveggenza, il suo elemento è la luce. Il suo centro energetico è la sede delle più elevate facoltà... Continua »
marzo 10, 2017

I 7 Chakra: Vishudda Chakra

I 7 Chakra: Vishudda Chakra Vishudda Chakra Il quinto chakra e chiamato Vishudda Chakrae detto anche ” chakra del collo” o “della gola” o anche “centro della comunicazione”. E localizzato nella gola, alla laringe, all’altezza della vertebra cervicale. Questo chakra e associato alla creatività e alla comunicazione permette di collegare i pensieri e i sentimenti.... Continua »
marzo 8, 2017

I 7 Chakra: Anahata chakra

I 7 Chakra: Anahata chakra Anahata chakra Il quarto chakra è chiamato anche Anahata chakra, è il “chakra del cuore”. E’ localizzato sopra lo sterno, al centro del petto in corrispondenza del cuore. Questo chakra è collegato al cuore ed è anche associato alla parte superiore della schiena al torace e alla parte inferiore dei... Continua »
marzo 6, 2017

I 7 Chakra: “Manipura chakra”

I 7 Chakra: “Manipura chakra” Manipura chakra Il terzo chakra, o Manipura chakra è chiamato anche “chakra del plesso solare” oppure chakra dell’ombelico. E localizzato nel plesso solare, all’incirca due dita sopra l’ombelico. è correlato al sistema digestivo, viene associato al potere, il suo elemento principale è il fuoco che rappresenta il calore, la luce. Le... Continua »
marzo 4, 2017